Offenes Qigong
 Die Kurse im 
Rheinstrandbad in Stein am Rhein 
  
Jeweils mittwochs 9.30 - 10.15 Uhr
nur bei trockener Witterung
Teilnahme ohne Anmeldung.
ab 13. Mai 2026

 


aktuelle Qigong-, Taiji- und Meditations- Kurse in unserer Praxis:                                                                  

Qigong Kurs 1

12 x montags ab 26. Januar 2026
19.00-20.00 Uhr
Thema: Qigong für Muskeln und Knochen
Kursleiter Christian


 Qigong Kurs 2

12 x dienstags ab 27. Januar 2026
19.00 – 20.00 Uhr
Thema: Qigong für Muskeln und Knochen
Kursleiterin Christine

Qigong Kurs 3

12 x mittwochs ab 28. Januar 2026
9.30 - 10.30 Uhr
Thema: Qigong für Muskeln und Knochen
Kursleiter Christian
Qigong für Muskeln und Knochen
Kraft, Stabilität und innere Balance mit den fünf Elementen der chinesischen Medizin

Nach der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hängt die Stärke unseres Bewegungsapparates eng mit den Energien von Nieren, Leber und Milz zusammen.
Durch gezielte Qigong-Übungen werden diese Energien aktiviert und harmonisiert:
  • Die Nierenenergie fördert kräftige Knochen und stabile Gelenke.
  • Die Leberenergie sorgt für elastische Muskeln, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit.
  • Die Milzenergie schenkt uns innere Kraft, Ausdauer und ein gutes Gleichgewicht.
Doch Qigong stärkt nicht nur den Körper – auch der Geist profitiert:
  • Ein Mangel an Nierenenergie kann sich in Ängstlichkeit oder Willensschwäche zeigen.
  • Die Leberenergie beeinflusst Stimmung, Ärger und innere Ruhe.
  • Eine starke Milzenergie fördert Klarheit, Konzentration und Durchhaltevermögen.
Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und innerer Aufmerksamkeit bringen wir Körper und Geist in Einklang – für mehr Vitalität, Gelassenheit und Lebensfreude.


Taiji Einstiegskurs 2 

12 x donnerstags ab 29. Januar 2026
19.00 - 20.30 Uhr
Schwerpunkt: 24 Bilder Pekingform
Kursleiter Christian


Taiji Vertiefungskurs

12 x mittwochs ab 28. Januar 2026 
19.00 - 20.30 Uhr
Schwerpunkt: Wiederholung der bisherigen Übungen
Kursleiter Christian


Taiji Intensivkurs

jeden 2 Samstag im Monat 
9.30 - 12.00 Uhr
Kursbeginn im Laufe des Jahres bei Bedarf
Kursleiter Christian

- nähere Infos zum Taiji siehe Menueleiste -





Stillemeditation

jeden Montag 8.30 - 9.30 Uhr

  bei erstmaliger Teilnahme bitte anmelden und 30 Minuten früher kommen

Kursleiter Christian

- nähere Infos zur Meditation siehe Menueleiste -
 

Kursgebühren: 
Qigong:    80 Euro
Taiji :         90 Euro
  Taiji intensiv:       10 Euro pro Samstag
     Meditation:         5 Euro pro Teilnahme
offenes Qigong:      5 Euro pro Teilnahme

Anmeldungen bitte telefonisch oder per e-mail


PDF Jahresprogramm 2026 zum Download