aktuelle Qigong-, Taiji- und Meditations- Kurse in unserer Praxis:                                                                  

Qigong Kurs 1

12 x montags ab 01. Juni 2026

19.00-20.00 Uhr

Thema: gesundheitsschützendes Qigong 2

Kursleiter Christian

 Qigong Kurs 2

12 x dienstags ab 02. Juni 2026

19.00 – 20.00 Uhr

Thema: gesundheitsschützendes Qigong 2

Kursleiterin Christine

Qigong Kurs 3

12 x mittwochs ab 13. Mai 2026

9.30 - 10.15 Uhr

offenes Qigong im Rheinstrandbad Stein am Rhein

Teilnahme ohne Anmeldung
Kursleiter Christian

Gesundheitsschützendes Qigong

Im gesundheitsschützenden Qigong werden die Organe und Meridiane des Körpers durch achtsame, sanfte Bewegungen in Verbindung mit einer ruhigen, rhythmischen Atmung gekräftigt und harmonisiert.

Diese Praxis unterstützt sowohl die körperlichen als auch die psychischen Funktionen und trägt damit wesentlich zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei.

Neben der gezielten Wirkung auf einzelne Leitbahnen und Organe fördert Qigong das allgemeine Körperbewusstsein sowie die innere und äußere Balance und Stabilität.

Die Übungen und ihre Wirkungen

1. Der Frühling kehrt zurück
Verbindung der Energien von Himmel und Erde

2. Wellen gegen den Wind schieben
Lockerung des Schulter- und Beckengürtels, Verbesserung des Energieflusses

3. Ein Kranich steht auf einem Bein
Fördert Stabilität und Gleichgewicht

4. Ein Kind übt Kung Fu
Verbessert Stabilität, Beweglichkeit und den bewussten Umgang mit Energie

5. Die Säulen zur Seite schieben
Löst Energieblockaden im Schultergürtel und in der Nierenregion

6. Einen hohen Berg durchstoßen
Entwickelt Stabilität bei gleichzeitiger Weite und innerer Lockerheit

7. Ein Jademädchen schaukelt
Unterstützt das Auf- und Absteigen der Energie im Körper

8. Zwei Drachen sammeln Qi
Sammelt, stärkt und zentriert die innere Kraft

Taiji Einstiegskurs 3 

12 x donnerstags ab 04. Juni 2026

19.00 - 20.30 Uhr

Schwerpunkt: 24 Bilder Pekingform, Tien Mon Quyen ( "Die Himmelspforte", vietnamesische Form)

Kursleiter Christian

Taiji Vertiefungskurs

12 x mittwochs ab 03. Juni 2026 

19.00 - 20.30 Uhr

Schwerpunkt: Wiederholung der bisherigen Übungen

Kursleiter Christian

Taiji Intensivkurs

jeden 2 Samstag im Monat 

9.30 - 12.00 Uhr

Kursbeginn im Laufe des Jahres bei Bedarf

Kursleiter Christian

- nähere Infos zum Taiji siehe Menueleiste -

Stillemeditation

jeden Montag 8.30 - 9.30 Uhr

   bei erstmaliger Teilnahme bitte anmelden und 30 Minuten früher kommen

Kursleiter Christian

- nähere Infos zur Meditation siehe Menueleiste -

Kursgebühren: 

Qigong:                   80 Euro

Taiji:                         90 Euro

Taiji intensiv:          10 Euro pro Samstag

Meditation:              5 Euro pro Teilnahme

offenes Qigong:      5 Euro pro Teilnahme

Anmeldungen bitte telefonisch oder per e-mail